Die Arbeit am Bildschirm ist eine schwere Belastung für die Schultern. Der Trapezmuskel (Kapuzenmuskel) hebt und stabilisiert die Schulter. Eine gute Funktion dieses Muskels hängt von der ausreichenden Energiezufuhr und einem gesunden Schadstoffabbau ab. Bei der Anspannung von Muskeln wird das Blut durch den Druck aus den Blutgefäßen gepresst. Wenn sich die Muskeln entspannen, löst sich der Druck und öffnen sich die Gefäße wieder. Deshalb fördert ein regelmäßiger Wechsel von Spannung und Entspannung die Durchblutung der Muskeln.
Die statische Belastung der Schultern verhindert eine gute Durchblutung. Wenn Sie mit hochgezogenen Schultern arbeiten, wirkt die Muskelpumpe nicht. Es entstehen Schadstoffrückstände. Der dadurch verursachte Schmerz macht, dass Sie Ihre Muskeln spannen. Damit schließt sich der Teufelskreis. Dieser Zustand heißt "Übersäuerung" der Muskeln und ist eine der häufigsten Ursachen von RSI. Aus diesem Grund ist die Haltung mit einer entspannten Schulterpartie so wichtig.
Schulterbeschwerden können sehr schmerzhaft sein. Man kann sie mit ergonomischen Hilfsmitteln von Ergonomique lindern oder gar beseitigen. Handgelenkauflagen, Monitorhalterungen, Laptophalter und Konzepthalter helfen bei einer ergonomisch gesunden Sitzhaltung.
